SOPHROLOGIE ET SONOTHERAPIE

Mathilde GENTES – 06 32 59 06 73   

Sophrologue et Sonothérapeuthe

La sophrologie

La sophrologie est une technique psychocorporelle crée par le neuropsychiatre Dr Caycédo s’adressant à tout le monde (à partir de 5 ans) afin de développer son potentiel, apprivoiser ses émotions ou améliorer sa confiance en soi.

Basé sur des exercices de respiration, accompagné de mouvements du corps et des visualisations positives, cet accompagnement vous aidera à améliorer votre quotidien. Ces exercices inspirés du yoga ou encore de la méditation seront pour vous de nouveaux outils à utiliser en autonomie au quotidien.

– Stress
– Parentalité, périnatalité
– Sommeil
– Changements de situations
– Examens
– Dépression, burn-out
– Douleurs chroniques, maladies
– Phobies, pulsions, addictions

Attention, la sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical.

La sonothérapie

Notre corps est composé en moyenne de 70% d’eau, et celle-ci garde en mémoire les vibrations. La structure osseuse a un rôle important dans la conduction des sons. Nos organes, nos muscles et nos nerfs absorbent les sons et les vibrations. C’est à travers le massage sonore que le corps peut retrouver toute sa place.

– Fatigue
– Douleurs
– Tensions, raideurs