Reformer / Yoga / Brunch
Retrouvez-nous pour des matinées conviviales alliant le dynamisme du Pilates Reformer et la douceur du Yoga !
Ponctuellement, nous vous proposons des ateliers les dimanche matins suivis d’un brunch convivial afin de partager un moment ensemble.
Prochaine date : Dimanche 19 Avril de 10h à 13h30
Tarif : 70€
1h de cours de Pilates sur Reformer
Venez découvrir ou approfondir votre pratique du travail sur Reformer !
Cet appareil de Pilates permet un travail de renforcement musculaire profond, fluide, et intense.
Grâce à son chariot mobile et à ses ressorts réglables, il offre une large gamme d’exercices adaptés à tous les niveaux :
on travaille la force, l’équilibre et la coordination avec une grande précision.
Le Reformer nous reconnecte à nos sensations profondes, que l’on soit débutant ou pratiquant régulier.
1h de cours de Yoga
Un cours de yoga slow flow d’une heure, doux et accessible à tous, conçu pour s’adapter à l’énergie du groupe.
Il peut servir d’activation progressive et consciente en préparation à un effort, ou au contraire, favoriser une détente profonde après une séance plus intense, comme le Pilates Reformer.
Un moment pour se reconnecter à soi, bouger en fluidité et respirer pleinement, quel que soit le point de départ.
1 Brunch à partager ou à emporter !
BRUNCH BOX by Cook’eat brunch – livrées directement à Oxalys, pour un moment convivial et réconfortant après l’effort !
Vous pouvez également choisir d’emporter votre Box chez vous.