Hypnothérapie
Pierre CASTADERE
06 27 58 51 49
sur rendez-vous
Hypnothérapeuthe diplômé de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne et Humaniste IFHE – Paris
Accéder à vos ressources profondes
Hypnose humaniste
Découvrez les formidables potentiels de changement et de guérison de l’hypnose. Par un accompagnement basé sur l’écoute et l’identification de vos objectifs, cette thérapie permet de mobiliser rapidement et efficacement vos propres ressources. Et ne craignez pas de « perdre le contrôle », l’hypnose humaniste vous permet de vivre en conscience toute la séance.
Les indications de l’hypnose sont très vastes : depuis les problèmes ciblés (addictions, allergies, phobies …) jusqu’aux besoins de changements plus profonds vers un mieux-être global (psychothérapie grâce à la thérapie symbolique avancée).
L’hypnose humaniste n’est pas une pratique médicale, ces séances ne remplacent pas une consultation chez le médecin.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’état hypnotique, ou transe hypnotique est un état modifié de conscience tout à fait naturel, que l’on expérimente quotidiennement, en particulier lorsque nous sommes entre veille et sommeil …
Cet état modifié de conscience est particulièrement intéressant en thérapie car il permet d’explorer au-delà des limites de notre mental, les zones cachées, ou habituellement inaccessibles de notre psychisme pour y réaliser les améliorations ou changements souhaités.
C’est par la parole que le thérapeute accompagne la personne dans cet état particulier. En thérapie, cet accompagnement est toujours bienveillant, rien à voir avec l’hypnose de spectacle ! Pas de transe brutale, ni de « prise de contrôle » totale par le thérapeute. Il n’est généralement pas utile d’aller dans des transes profondes… de plus, comme expliqué ci-dessous, en hypnose humaniste, la personne reste totalement consciente tout au long de la séance.
Et l’hypnose humaniste ?
La particularité de l’hypnose humaniste réside dans son recours systématique aux états augmentés de conscience. Contrairement aux techniques le plus souvent utilisées en hypnose éricksonienne ou « nouvelle hypnose », qui amènent la personne vers un état diminué (moins conscient), l’hypnose humaniste ouvre l’esprit, l’attention, jusqu’à atteindre une transe consciente, état particulièrement agréable et ressourçant.
Le thérapeute est ici un guide qui va amener la personne à se connecter à ses propres resources et à les activer. Par cette approche l’hypnose humaniste est aussi une réelle voie d’évolution intérieure.
Comment est-ce efficace ?
Il faut bien comprendre ici la place majeure que tient notre inconscient dans la gestion de nos comportements, nos réactions, nos émotions.
Ceux-ci échappent, dans leur très grande majorité, à notre contrôle conscient, à notre volonté.
Pour les modifier ou les améliorer, il nous faut une clé pour accéder à ce formidable réservoir d’apprentissages et de souvenirs que constitue
notre inconscient. L’hypnose est une clé. Elle va permettre de franchir la barrière de notre mental, pour explorer et interagir avec ce vaste territoire intérieur. Cette efficacité permet de classer l’hypnose parmi les techniques de thérapie brève : quelques séances suffisent, parfois une seule !
Quelles sont les indications ?
Les indications de l’hypnose sont extrêmement vastes … aussi vastes que l’étendue de tout ce que peut gérer notre inconscient !
Il est donc toujours plus rapide de désigner ce qu’elle ne peut pas traiter, plutôt que l’inverse…
Pour résumer, disons qu’elle peut traiter des difficultés ciblées et courantes (addictions, phobies, stress, …) mais aussi répondre à des besoins
d’amélioration plus profonds (mal-être, angoisses, blessures psychiques …) ou encore booster vos performances physiques ou intellectuelles.
Aspects pratiques
Déroulement des séances
Lors du premier rendez-vous, une bonne partie de la rencontre est consacrée à un échange qui doit me permettre de bien comprendre votre demande, cerner le contexte, et déterminer avec vous les objectifs. Ce temps est important car il constitue le socle de tout ce qui sera mis en œuvre ensuite : nombre de séances, techniques utilisées …
Lors des séances suivantes, ce temps d’échange est plus bref, mais il permet de faire le point sur l’évolution du ressenti et des comportements de la personne.
La séance d’hypnose à proprement parler se déroule en deux temps :
–– L’induction: c’est l’accompagnement par la parole vers un état augmenté de conscience. La durée varie de 20 à 30minutes, parfois plus, selon les personnes et leur aptitude à se laisser guider. De petits signes permettent de vérifier que la personne a bien atteint cet état particulier : mouvements inconscients des yeux, des doigts, rythme de la respiration, etc.
–– La technique: une fois la personne en état modifié de conscience, la technique adaptée à l’objectif visé est réalisée. Ici également, selon les techniques et les personnes, le temps est assez variable.
Au final, une séance complète demandera entre une heure et une heure trente (premier rendez-vous).
Nombre de séances
Comme évoqué plus haut, l’hypnose fait partie des thérapies dites brèves. C’est un gros avantage : certains soucis sont réglés en une seule séance. Pour des changements plus profonds, on compte 5 à 7 séances, rarement plus. Le rythme est adapté à votre convenance, en espaçant les rendez-vous de 1, 2 ou 3 semaines.
Tarifs
- Adultes: Tarif unique de 70€ par séance, quelle que soit la durée.
Enfants (jusqu’à 12 ans) : 35€ par séance. - Règlements seulement par chèque ou en espèces.
Itinéraire personnel
Du conseil d’entreprise à l’hypnothérapie
Une longue expérience professionnelle, en conseil d’entreprise et en management, m’a fortement sensibilisé sur l’importance de l’humain et des paramètres personnels dans la prise de décisions; aucune orientation ne peut s’envisager sans prendre en compte ces facteurs : confiance ou peur du changement, croyances, … bien souvent les leviers permettant d’améliorer une situation relevaient de l’accompagnement personnel.
De plus, des techniques bien maîtrisées touchant le questionnement, ou la détermination d’objectifs, indispensables dans la démarche de conseil, m’ont conduit à découvrir assez rapidement la PNL (Programmation Neuro linguistique).
Passionné par tout ce qui touche au développement personnel, je me suis naturellement intéressé à l’hypnose lorsque j’ai pu découvrir le formidable potentiel de changement que permettent les états modifiés de conscience.
C’est à l’I.F.H.E. (Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne) à Paris que j’ai suivi une formation en hypnose humaniste auprès d’Olivier Lockert et Patricia d’Angeli, fondateurs de l’institut et auteurs de nombreux ouvrages de référence. Cet institut de formation fait partie des plus reconnus en France et dans le monde.
Enfin, j’ai complété ce parcours en 2018 par une formation sur la régulation émotionnelle (Tipi – Technique d’Identification des Peurs Inconscientes), outil complémentaire à l’hypnose permettant de traiter rapidement les difficultés d’ordre émotionnel, et d’amener chacun vers une gestion autonome de ses émotions.