Ces formations sont destinées aux professionnels du sport, de la santé et de la danse qui désirent devenir Instructeurs de Pilates.
Le descriptif détaillé de chaque module est présenté ci-dessous:


*Pilates Matwork fondamental (Module 1)  –  28 h sur 2 week-ends

Objectif et Contenu :
– Historique et principes de la Méthode Pilates
– Rappel théorique biomécanique et physiologique en relation avec le Pilates.
– Echauffement spécifique : contenu théorique et exercices
– Apprentissage des 16 premiers mouvements de base.
– Structuration et déroulement d’un cours.
– Adaptation suivant différentes pathologies, âge ….

Moyens pédagogiques :
– cours théoriques et exercices en photo sur supports polycopiés.
– démonstration et explication de chaque mouvement
– exercices en binômes sur les mouvements appris.
– cours pratiques de Pilates suivis par les stagiaires.

Validation écrite : par un QCM à la fin du 2ème Week-end (sur 40 questions, le stagiaire doit obtenir un minimum de 30/40)
Validation pratique : mise en situation sur trois exercices à la fin du 2ème week-end entre stagiaires ou avec public réel à Oxalys

(20 heures de pratique sont fortement conseillées au cours de ce module.)
Une Attestation de formation est remise à la fin du stage 
Un Certificat de réussite est remis à la fin des validations si acquises.


*Pilates Matwork intermédiaire (Module 2)  –  14 h sur 1 week-end

Objectif et Contenu :
– Apprentissage de l’évolution des 16 premiers mouvements ainsi que de 9 nouveaux mouvements.
– Apprentissage d’un grand nombre de variantes

Moyens pédagogiques :
– Dossier complet avec photos et explications des exercices
– Démonstration et explication de chaque mouvement
– Exercices en binômes sur les mouvements appris.
– Cours pratiques de Pilates suivis par les stagiaires

(20 heures de pratique sont fortement conseillées au cours de ce module.)

Validation pratique : Démonstration et explications de 3 exercices avec les différentes options

Une Attestation de formation est remise à la fin du stage
Un Certificat de réussite est remis à la fin de la validation si acquise.


*Pilates petit matériel : 14 h sur 1 week-end

Contenu :
– Apprentissage des mouvements avec différents petits matériels : Foam Roller, petits ballons, Fit ballon, cercles de résistance, balles lestées, élastiques…

Moyens pédagogiques :
– Dossier complet avec photos et explications des exercices
– Démonstration et explication de chaque mouvement
– Cours pratiques de Pilates suivis par les stagiaires

Attestation de stage remis à la fin du module.


*Pilates avancé (Module 3)  –  14 h sur 1 week-end

Objectif et Contenu :
– Apprentissage des options avancées des 25 premiers mouvements et des 10 nouveaux mouvements avancés.

Moyens pédagogiques :
– Dossier complet avec photos et explications des exercices
– Démonstration et explication de chaque mouvement
– Cours pratiques de Pilates suivis par les stagiaires

Validation pratique : Démonstration et explications de 3 exercices tirés au sort avec les différentes options

Une Attestation de formation est remise à la fin du stage
Un Certificat de réussite est remis à la fin de la validation si acquise.


*Pilates femmes enceintes :

Objectif et Contenu :
– Apprentissage des mouvements correspondants à chaque stade de la grossesse.

Moyens pédagogiques :
– Apprentissage théorique des spécificités physiques prénatales
– Adaptation des exercices Pilates avec ou sans matériel
– Elaboration de séances individuelles ou collectives adaptées
– Dossier complet avec photos et explications des exercices

Attestation de stage remis à la fin du module.


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